Dagens tips - använd fötterna!
Jag tror många kunde tänka sig att just fotarbete skulle bli dagens tips.
Vad är det då som är så bra med fotarbete egentligen? Varför tjata om det?
Egentligen är fotarbete bra på flera sätt. Både för att hjälpa till att komma till bollen så snabbt och exakt som möjligt, och för att komma tillbaka in i banan efter ett slag. När man använder fötterna är det viktigt att komma ihåg att det inte ska bli för stora rörelser - fotarbete är något man använder hela tiden och det kommer bli väldigt jobbigt i längden om man hoppar för mycket. Samtidigt är det inte bra att röra sig för lite. Jag brukar säga att det är lika fel att hoppa (med hopp menar jag stora hopp) som att gå på stället. När man hoppar tar man ut sig för snabbt utan anledning, och när man går rör man bara på fötterna - kroppen står alltså still - och man tappar poängen med fotarbetet. Lleyton Hewitt, en proffsspelare, visar det väldigt bra i den här slow motion-videon:
http://www.youtube.com/watch?v=YQxsL6qs2r0
För den mer avancerade:
Det finns olika delar i fotarbetet där alla egentligen är lika viktiga. I de flesta slagen brukar man så fort man vet hur bollen kommer gå göra ett splitstep (brukar vara precis efter att motståndaren träffar bollen) - precis som i volleyn. Efter det jobbar man med först stora steg, sedan mindre steg tills man kommer fram till bollen. Efter träffen vill man direkt komma igång med fötterna och många spelare gör ett step in-steg bland annat därför.
Vi ses imorgon!
Vad är det då som är så bra med fotarbete egentligen? Varför tjata om det?
Egentligen är fotarbete bra på flera sätt. Både för att hjälpa till att komma till bollen så snabbt och exakt som möjligt, och för att komma tillbaka in i banan efter ett slag. När man använder fötterna är det viktigt att komma ihåg att det inte ska bli för stora rörelser - fotarbete är något man använder hela tiden och det kommer bli väldigt jobbigt i längden om man hoppar för mycket. Samtidigt är det inte bra att röra sig för lite. Jag brukar säga att det är lika fel att hoppa (med hopp menar jag stora hopp) som att gå på stället. När man hoppar tar man ut sig för snabbt utan anledning, och när man går rör man bara på fötterna - kroppen står alltså still - och man tappar poängen med fotarbetet. Lleyton Hewitt, en proffsspelare, visar det väldigt bra i den här slow motion-videon:
http://www.youtube.com/watch?v=YQxsL6qs2r0
För den mer avancerade:
Det finns olika delar i fotarbetet där alla egentligen är lika viktiga. I de flesta slagen brukar man så fort man vet hur bollen kommer gå göra ett splitstep (brukar vara precis efter att motståndaren träffar bollen) - precis som i volleyn. Efter det jobbar man med först stora steg, sedan mindre steg tills man kommer fram till bollen. Efter träffen vill man direkt komma igång med fötterna och många spelare gör ett step in-steg bland annat därför.
Vi ses imorgon!
Kommentarer
Postat av: Elm
Sv: okej, men fin var den i alla fall :)
Trackback
